Отличное средство от шейного остеохондроза: аэростретчинг!
Аэройога сравнительно недавно стала практиковаться фитнес-центрами, однако уже пользуется огромным спросом. Основная фишка это гамак, позволяющий делать классические асаны йоги всем тем, у кого это ранее никак не получалось. Тело человека практически взлетает и находится в воздухе в процессе занятия. Новенькие начинают тренировки с 30-40 см, со временем высота увеличивается до одного метра. Совершенно новый опыт и интересные ощущения!
Воздушный гамак, подвешенный к потолку будет в некоторой степени подмогой, помогая делать перевернутые позы и прогибы без серьезной нагрузки на спину. С помощью аэройоги вы сможете устранить сутулость, снять напряжения и зажатости в пояснице, спине, шейном отделе. Такая эффективная и доступная аэройогастудио спб. Если вы всегда хотели присоединиться к занятиям йогой, то крайне советуем начать именно с аэройоги. Очень многие асаны в воздухе получаются проще, а это помогает быстро их освоить и полюбить. В дальнейшем, делая их уже на коврике, сложность и нагрузка возрастает, но поскольку тело запомнило ключевые моменты, все получается без проблем!
В гамаке намного сложнее сохранять равновесие, делая, например, планку. Однако уж если вы сможете, то очень многие положения будут получаться проще и быстрее. С помощью аэройоги можно победить чувство страха оказаться вниз головой. Можно спокойно повиснуть и ощутить нестандартное положение. Логично, что после нескольких занятий на гамаке, стоять на голове получается легко. От аэройоги любой получит что-нибудь свое. Некоторые частенько залазят на гамак после классической йоги, чтобы передохнуть душевно и физически.
Мечтаете получить физическую нагрузку? Легко. Хочется релакса? Определенные позы позволят расслабиться и испытать ни с чем несравнимые ощущения! Примечательно и то, что аэройогой можно будет заниматься всей семьей. Она отлично подойдет детишкам и тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, заглядывайте — спб йога хатха. Но это на том условии, что вас будет контролировать профессиональный тренер. Только попробуйте, если у вас имеется возможность, впечатления непередаваемые.
Воздушный гамак, подвешенный к потолку будет в некоторой степени подмогой, помогая делать перевернутые позы и прогибы без серьезной нагрузки на спину. С помощью аэройоги вы сможете устранить сутулость, снять напряжения и зажатости в пояснице, спине, шейном отделе. Такая эффективная и доступная аэройогастудио спб. Если вы всегда хотели присоединиться к занятиям йогой, то крайне советуем начать именно с аэройоги. Очень многие асаны в воздухе получаются проще, а это помогает быстро их освоить и полюбить. В дальнейшем, делая их уже на коврике, сложность и нагрузка возрастает, но поскольку тело запомнило ключевые моменты, все получается без проблем!
В гамаке намного сложнее сохранять равновесие, делая, например, планку. Однако уж если вы сможете, то очень многие положения будут получаться проще и быстрее. С помощью аэройоги можно победить чувство страха оказаться вниз головой. Можно спокойно повиснуть и ощутить нестандартное положение. Логично, что после нескольких занятий на гамаке, стоять на голове получается легко. От аэройоги любой получит что-нибудь свое. Некоторые частенько залазят на гамак после классической йоги, чтобы передохнуть душевно и физически.
Мечтаете получить физическую нагрузку? Легко. Хочется релакса? Определенные позы позволят расслабиться и испытать ни с чем несравнимые ощущения! Примечательно и то, что аэройогой можно будет заниматься всей семьей. Она отлично подойдет детишкам и тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, заглядывайте — спб йога хатха. Но это на том условии, что вас будет контролировать профессиональный тренер. Только попробуйте, если у вас имеется возможность, впечатления непередаваемые.
Нет комментариев