Мой сайт

Наиболее вкусные фрукты и овощи мы обычно приобретаем на рынке. Однако каждый день туда ходить не выйдет, именно поэтому покупаем впрок. И часто об этом сожалеем, потому что они очень быстро портятся. Хорошая новость на днях вышла. Ученые подробно рассказали, каким образом хранить фрукты дома, как оказалось мы часто допускаем ошибки! На самом деле, к каждому фрукту нужен свой подход. К примеру, авокадо спокойно может дозреть в условиях дома, по этой причине впрок подбираем наиболее твердые плоды. Положите их в любое прохладное место, к примеру, на балкон и они станут мягкими. Однако в холодильнике хранить долгое время их не стоит.

Тогда как яблоки, наоборот, доспевать уже не будут. Поэтому храните их в холодильнике. В сравнении с грушами, которые нередко продаются недоспевшими. Поэтому в тепле доходят до кондиции. Гроздья винограда после покупки лучше переложить в бумажную упаковку с дырочками или картонную упаковку. В случае, если киви являются твердыми и кислыми, оставьте их в миске, они непременно поспеют и прекрасно пролежат несколько дней. Смотрите, сколько нюансов, при этом никаких инструкций продавцы нам не предоставляют.

Те же болгарские перцы легко можно испортить, если после покупки их помыть и убрать в холодильник. Вода, задержавшаяся на перцах, активизирует процесс гниения. То же относится к картофелю, капусте, моркови. Ягоды тоже необходимо мыть лишь перед употреблением, в противном случае они теряют свой вкус и аромат. Свеклу зачастую продают с ботвой, ее необходимо срезать, если хотите долго хранить данный овощ.

Разумеется, бананы можно держать и в холодильной камере, но если они уже поспели. Они, как груши груши, зреют в тепле. Смело берите связку зеленых бананов про запас, они непременно дозреют. Цитрусовые отлично сохраняются при домашней температуре, однако лучше держать их подальше от прямых солнечных лучей. Никогда не держите чеснок в холодильной камере! Он очень скоро высохнет и испортится. Также, как и огурцы, которые лучше хранить в условиях комнаты. Сохранить зелень в свежесрезанном виде сложнее всего. Однако вы сохраните петрушку и укроп гораздо дольше, если завернете в полотенце бумажное и отправите в холодильную камеру. Продолжение: https://perm-open.ru/85705.

В свежих новостях нам опять говорят, что некоторые заболевания рождаются по причине плохого питания. Вы можете долго и отчаянно лечиться всевозможными таблетками, но вы будете продолжать болеть, если не поменяете свое питание и образ жизни. Этот факт доказывают ученые, которые не так давно выложили интересную новость. Они выяснили, что инсульт и сердечные приступы чаще происходят у людей, которые регулярно потребляют вредную пищу: различное печенье, жареное мясо, чипсы и так далее. Трансжиры и хлебобулочные изделия в состоянии в 6 раз увеличить риск инфаркта, есть о чем задуматься?

Вы удивитесь, но эту тему обсуждали ученые прошлого, которые были уверены что переедание ускоряет смерть и наносит вред здоровью человека. Именно поэтому пока еще не поздно, нужно изменить существующие привычки. Если, конечно, хотите дольше прожить! Беда всех диет — ограничение. Очень сложно постоянно ограничивать себя, однажды случается срыв. А потому достаточно обновить свое отношение к определённым продуктам, некоторым найти замену, а от некоторых отказаться вовсе, причем без сожаления. Пробежимся по наиболее важным моментам.

Шаг №1 — это отказ от вечернего ужина. Кушайте всё, что пожелаете до обеда. А на ночь постарайтесь покушать что-нибудь легкое, причём сделайте это не позднее 5-6 вечера. Не кушайте впопыхах и перед телевизором. Откажитесь от перекусов — основная причина лишнего веса. Мы фактически не видим, как потребляем больше нормы и толстеем от этого. Начинайте утро с овсянки и фруктов, добавьте в рацион кисломолочные продукты.

Наблюдайте за щелочным балансом. Позволите закислиться организму, обязательно заболеете! Окисляют такие продукты, как сладости, мучное, чай, мясо. Чтобы поддерживать норму, просто ешьте больше овощей и зелени, а утром выпивайте стакан лимонной воды. Не предвкушайте быстрых результатов, но они непременно будут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать лучше, а после и вовсе позабудете о том, что такое постоянные простуды! Тут новость: https://www.kolmovo.ru/news/364012.

Отличная новость на днях была размещена для тех, кто работает в офисе и безрезультатно ищет методы бороться с усталостью. Признайтесь, она всё время появляется некстати. После обеда еще масса дел, но хочется спать и нет той бодрости, которая пришла с утра. Ученые установили, что взбодриться после обеда поможет чашечка чая зеленого и немного чёрного шоколада. В общем-то, рецепт известный, который теперь обосновали научно. Шоколад берет под контроль гормоны стресса и повышает настроение. А чай помогает расслабиться и понизить уровень гнева.

Имеются и другие эффективные методы. В частности, медитирование. Есть разные техники, которые вам следует освоить, чтобы применять на практике. Уже после нескольких сеансов вы сможете в любое время взять под контроль разум и тело. И конечно же быстро убирать усталость. Если же вы проводите много времени за ПК, работая с мышкой и клавиатурой, то вам можно рекомендовать массаж рук. А вы в курсе, что порой мы засыпаем по причине нехватки воздуха. Удивительный факт, но оказывается мы зачастую плохо дышим, что приводит неприятностям. Просто попробуйте сделать несколько глубоких вздохов и вы мгновенно проснетесь!

Выпивайте побольше чистой воды! Ее не сможет заменить сок, газировка или чашка чая. Обезвоживание — ещё одна причина постоянной усталости. Наш организм очень много тратит воды на утилизацию того же сахара, который приходит со вкусностями и разнообразными напитками. Тут всё очень просто. Почувствовали усталость? Употребите стакан воды, а чтобы не забывать просто держите ее налитой. Попробуйте, вы поразитесь результатом.

Избавляйтесь от усталости при помощи активных действий. Можно не делать специальную гимнастику, достаточно просто пройтись, чтобы увеличить кровоток. Однообразный рабочий процесс рождает сонливость и усталость, с этим трудно поспорить. А потому развлекайтесь периодически. К примеру, можно послушать музыку. Она легко и быстро взбодрит, не стесняйтесь: подпевайте и танцуйте, если есть желание. Это также довольно полезно! Посмотрите весёлый видеоролик или почитайте анекдоты. Смех мгновенно вызывает выброс эндорфинов, улучшающих самочувствие. Все подробности тут: https://glavufa.ru/75580.

Прекрасно, если около вашего участка имеется речка или пруд. Можно обустроить уникальное место для семейного отдыха. Однако в первую очередь надо задуматься об укреплении берега. Береговой склон может иметь разный наклон. Если это 15-20 градусов, то практически всегда хватает корневой системы растений, которые уже либо произрастают на берегу, или же их надо высадить согласно ландшафтному дизайну. Чем по большому счету грозит неукрепленный берег и когда требуется гидротехническое строительство? Под влиянием ветровой нагрузки, эрозии и волн почва постепенно теряет целостность и линия берега неотвратимо будет приближаться к границе участка. Чем берег круче, тем более трудная предстоит задача.

Главным образом это около 30-40 градусов и для укрепления берега задействуют либо георешетку, либо матрацы Рено. Что предпочтительней? Давайте разбираться. Георешетка изготавливается из полиэтиленовых или полиэфирных лент, которые скрепляются друг с другом таким образом, что при натягивании формируется устойчивый каркас, состоящий из ячеек сотовой структуры. Такая решетка крепится на берегу анкерами. Образовавшиеся ячейки заполняются песком, щебнем, камнем или даже обычным грунтом, в который дополнительно может быть высажена травка.

Матрасы Рено — это, по сути, габионы, которые имеют характерную форму матрас. Внешний каркас изготавливается из оцинкованной проволоки и наполняется щебнем или камнем. Давайте же сравним эти варианты. Матрасы Рено выходят дороже, их использование усложняет эксплуатацию берега, как пляжа. Однако из-за массивности они отлично оберегают от ливневых потоков и сильных прибоев. По надёжности их можно сравнить с плитами из железобетона.

А если водоем небольшой и столь мощной защиты не нужно, то рациональней и дешевле положить георешетку. Берег будет защищен от ветра и воды, в тоже время его можно будет задействовать для отдыха и купания. Монтаж георешетки выполняется дешевле и быстрее. Мы лишь кратко описали вам два варианта. Так или иначе, если вам потребуется берегоукрепление, ищите специалистов, которые все знают про искусственные водоемы. Они оценят конкретную ситуацию и смогут предложить лучшее решение!

О свойствах витамина D известно уже давно, однако лишь недавно ученые закончили исследования, во время которых установили, что он остается очень важным для здоровья сосудов и сердца. Была обнаружена непосредственная зависимость: те, кто принимал витамин D в необходимом количестве, проявляли более высокую выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Очень важно не допускать недостаток витамина D, потому как увеличивается риск инфаркта, сокращается крепкость зубов и костей. Исследования также доказали, что витамин D играет не последнюю роль в защите клеток от увядания. Следовательно поддержание его на нужном уровне это шанс продлить жизнь.

Интересно, что наш организм в состоянии самостоятельно синтезировать столь важнейший витамин, применяя для этого ультрафиолет. По этой причине старайтесь гулять чаще в солнечные дни. Пополняется он и с пищей, отличный его источник это рыбий жир. Те люди, кто рос в советском союзе, наверняка помнят, как их принуждали принимать эту невкусную жидкость. В наши дни же для этого имеются уже готовые витамины — капсулы, содержащие тщательно очищенный рыбий жир. Надо отметить, что переизбыток витамина D также приносит вред и не надо переусердствовать.

Очень многие врачи-кардиологи отметили, что у больных, которые перенесли инсульт или инфаркт, выявился недостаток витамина D. Именно поэтому всем нужно подумать о том, чтобы восполнять его, особенно зимой, когда день укорачивается. Сперва нужно пойти к доктору на консультацию. Все дело в том, что витамин D улучшает всасываемость кальция и может быть стоит одновременно пить препараты, которые содержат его. Получать витамин D вы можете и из обыкновенных продуктов, к примеру яичный желток, творог и кефир, морская рыба.

Ранее существовало мнение, что витамин D необходим лишь в период формирования скелета и он очень часто выписывался для профилактики рахита. Но, как показал опыт, его дефицит вызывает ряд неприятных последствий и болезней. В большей степени его не хватает гражданам центральной части России. Низкий иммунитет, остеопороз, сезонная депрессия это все последствия нехватки витамина D в крови. Полная версия: https://ekb-on-air.ru/45441.

В производственных и жилых объектах для соблюдения безопасности часто устанавливают противопожарные двери. Их основная функция — это противодействовать распространению дыма и огня, для того чтобы снизить материальный урон и сохранить человеческие жизни. Для их изготовления применяются огнеупорные типы материалов. К примеру, металл, но если и присутствует древесина, то она обрабатывается особым раствором. Как мы знаем, при пожаре люди очень часто погибают не от огня, от завесы дыма, который тут же наполняет помещения.

Противопожарная дверь помогает тому, чтобы угарный дым и газ не проникли в помещение, для этого она оснащается специальным герметизирующим уплотнителем. Стоит сказать, что двери противопожарные обычно имеют различное время сопротивления. Некоторые модели способны выдержать 10 минут, а другие несколько часов. Степень огнеупорности обязательно фиксируется в маркировке в виде цифрового обозначения после латинских букв EI. Для разных помещений есть характерные требования. Так, к примеру, в помещениях жилого назначения следует использовать двери с показателем EI30, а в промышленных — EI60. Так выглядят противопожарные двери eiw 30.



Разумеется, данные двери невосприимчивы не только к огню. Также они отлично защищают от шума и холода, а также являются герметичными и устойчивыми к взломам. Внешне они абсолютно не отличаются от обычных и можно подобрать нужный дизайн. Традиционно, противопожарные двери это тяжелые и мощные металлические конструкции. Однако в реальности огнестойким свойством могут обладать и обычные двери из дерева. Разумеется, с металлическими они не сравнятся, однако все равно при пожаре могут сохранить жизни людей и обеспечить нужное количество драгоценных минут для спасения. Если интересно: фурнитура для дверей купить москва.

Древесина пропитывается специализированным составом и стает огнеупорной на некоторое время. Разумеется, в ответственных помещениях, где требуется серьезная защита от огня, применяются металлические двери. У них стоит выделить еще одно важное качество. Их не заклинивает по причине расширения металла, в отличие от простых дверей. Это позволяет пожарным и спасательным службам действовать значительно быстрее.

Вырваться из текущей реальности и навсегда поменять скучную жизнь. Не об этом ли вы мечтаете очень давно? Каждый день словно расписан по минутам. Вы спешите на работу, решаете бесконечные проблемы, а вечером день у телевизора. Мечтаете все поменять или по крайней мере попробовать? А что вас может остановить? Возможно боязнь нового или осуждение окружающих? Едва ли вы слышали об интернет-казино что-то положительное. На просторах интернета только негативные отклики, а запрет со стороны правительства как бы намекает, что это мошенники и не нужно иметь дело с этим. В реальности, онлайн-казино не сильно отличается от многочисленных лотерей, которые абсолютно законно реализуются на каждом углу.

А тем временем в интернет-казино шанс получить большую сумму гораздо выше! Пока одни решаются, другие выигрывают. Просто сами попробуйте, сегодня сделать это можно весьма выгодно и безболезненно. Вы можете самостоятельно найти казино, а можете воспользоваться нашим выбором: бонус код казино сол. Достаточно серьезная площадка, основные преимущества которой укажем ниже. Начнём с бонусов. Вы можете получить бонусы после регистрации. Чем больше вы вносите денег на счет, тем крупнее выгода. К примеру, если вы закинете на депозит тысячу руб, вам его умножат на 3, а также дадут 75 freespins. Процесс регистрации простой, всё можно провернуть за 5 минут и начать игру.

Интернет-сайт работает быстро, отлично смотрится, как на настольных ПК, так и на смартфонах. Во что можно сыграть? Новеньким однозначно стоит начать с игровых слотов. Тут простейшая механика, просто делаете ставки и вращайте. Выбор игр очень большой, но отличия в основном визуальные. Не знаете, какую выбрать? Воспользуйтесь демо-режимом. Он тут также есть. Вы сможете включить абсолютно любой автомат и поиграть с вымышленным счётом. Очевидно, выигрыш вы получить не сможете, но зато сможете разобраться с правилами и поймете, что сорвать куш в принципе реально! Тут регулярно проходят турниры, которые дают возможность выиграть дополнительный доход.

Поразительно, как воздушные шары помогают моментально организовать праздники. Заметил связку шариков и мгновенно понимаешь, что кто-либо отмечает день своего рождения или открывается новый магазин. Воздушные шарики моментально вызывают улыбку и приносят положительные эмоции, при этом стоят совсем недорого. Обязательно их используйте, если намечается праздник, а ниже мы с вами поделимся интересными советами.

Для начала рекомендуем: если требуется очень много шаров, покупайте в интернете. Там гораздо дешевле и выбор шире. Если всего лишь желаете преподнести несколько воздушных шаров, то советуем присмотреться к моделям с надписями: каверзными вопросами, смешными шутками, различными пожеланиями и т.д. Есть возможность купить готовые шары на день рождения с доставкой, 8 марта, 1 сентября, свадьбу, 23 февраля, день влюбленных. В общем, есть на любой случай. Также есть шарики с разными рисунками, такие, прежде всего, придутся по душе детям. Из обычных шаров разного цвета можно сгруппировать красивую композицию, например в в банкетном зале или комнате именинника.

Наиболее распространенный вариант — это цветы, которые вы можете повесить на стенах и шторах. Собираются из пяти шариков, габариты можно легко менять. Гораздо больше замыслов можно воплотить, если добавить несколько длинных шариков. Здесь уж придется потрудиться, однако при должном старании можно будет сделать пальму, забавное животное и любые другие фигуры. Мы не будем описывать данный процесс, получить вдохновение можно в интернете, там полно готовых примеров. Чтобы сделать фонтан из воздушных шаров, необходим гелий. Просто связываете несколько шариков и привязываете грузик, для того чтобы они не улетели. Отличное украшение, которое есть возможность быстро изготовить!

Самый простой вариант украшения с гелиевыми шариками — это просто-напросто разместить их под потолком. Смотрится очень эффектно, а детишки в любое время могут взять их и поиграться. Кстати простыми шарами вы можете полностью заполнить пол. Получается очень здорово, детишки смогут вдоволь наиграться в полученном бассейне. Еще есть шарики из фольги. Их основной плюс — они довольно долго живут. Также можно купить воздушные шары разных форм, в частности в виде мультипликационных персонажей.

Настоящий газон во дворе смотрится на самом деле очень здорово. На травяную гладь приятно посмотреть, по ней можно пройтись босыми ногами, вокруг становится лучше микроклимат. При всех своих достоинствах газон можно наблюдать далеко не у каждого. Это связано, в первую очередь, со сложностью ухода. Взрастить его — настоящее искусство. Существенно задачу упрощают автополив и рулонный газон. Природное покрытие в рулонах целиком готовое к использованию. Вам не придется ждать, после установки вы сможете наслаждаться великолепным результатом. В дальнейшем вам нужно будет его своевременно поливать, постригать и удобрять.

Если обособить положительные стороны газона в рулоне, то это: неприхотливость, простота эксплуатации, укладка на неровные участки. Недостаток тут только один — это высокая цена. К слову сказать о поливе, его тоже можно сделать проще. В данное время для данной задачи используются автополивочные системы. Профессионалы скомплектуют вам данную систему, исходя из требований. Есть варианты самые разные, задача у всех систем одна и та же — производить полив в заданное время, в нужном объеме, чтобы трава всё время была красивой и сочной. Нужно подчеркнуть, что автоматический полив отлично помогает экономить воду, если сравнивать с привычным поливом из шланга. Для полива газонной травы применяются сплинкерные разбрызгиватели. Они дают возможность захватывать значительные площади без большого числа труб. Таким образом, ещё можно поливать цветники и живые изгороди. Дополнительная информация: ландшафтный дизайн киев цены.

Ещё отметим, что существуют капельные системы, в них вода подается непосредственно к корням. Если желаете иметь ровный газон, то экономить, однозначно не надо. Будьте уверены, в действительности вы сможете сэкономить массу денег и времени. Вырастить газон своими руками, конечно же, реально. Однако получится ли у вас это с первой попытки? Газонами сегодня занимаются настоящие профессионалы, которые могут сделать все, в том числе искусственные пруды, с гарантией и под ключ. Если же у вас уже есть газон, но надо смонтировать полив или хотите организовать ландшафтный дизайн, то с этим вам тоже помогут. Дельный совет: если вы только приступаете к работам, начинайте с проекта. Это поможет избежать типичных ошибок и получить в итоге прекрасный результат!

Если у вас уже имеется инженерное образование, но найти работу с хорошей заработной платой не получается, то вы можете стать сметчиком. У этой профессии есть много достоинств! Прежде всего, для того чтобы освоить ее, вам не нужно слишком долго обучаться. Достаточно окончить не долгие курсы, доступно любому. Работа на самом деле очень интересная, в особенности если не новичок в строительстве. Во время подготовки сметы потребуется общаться со специалистами, производить расчет и поиск информации, работать с проектной документацией.

Еще один весомый плюс — это прекрасная возможность работать на удаленке. Разумеется, вы с легкостью сможете стать фрилансером и делать работу везде в удобное для вас время! Хороший сметчик очень ценится, именно поэтому вы всегда легко найдете заявки. Для работы вам потребуется специальная программа, вариантов сейчас несколько. В России почти 80% всех смет делается в Гранд-Смете. Очень высокая популярность достигается простотой использования и функциональностью.

Квалифицированные сметчики, в первую очередь, ценят объем нормативной базы, здесь их более тридцати и они имеют также специализированные и отраслевые сборники. Соответственно вы можете формировать сметы, как для своего региона, так и, к примеру для Тюменской области и ХМАО. Есть тут и ценовые сборники для проектных работ. Попробуйте: гранд смета цена.

Программа наделена понятным интерфейсом, функциональные возможности впечатляют. Вы можете составлять различные сметы: объектные, сводные, локальные, а также разные акты и ведомости. Поддерживает программа и различные методы расчета, которые есть возможность комбинировать между собой. Для упрощения работы вы можете приготовить шаблоны и затем применять их для типовых расчетов. Еще информация: сборник тер крым.

Готовые документы легко экспортируется в exсel и word, можно получать данные из сторонних сметных программ. Очень хорошо функционирует система поиска и вы можете быстро отыскать необходимую позицию, написав ключевые фразы. В общем, покупаете данную программу, проходите курсы и можете начинать работать! В основном сметчик сможет легко выйти на уровень сорок-пятьдесят тысяч, причем можно с легкостью совместить это с обычной работой.