С каждым, безусловно, подобное происходили. Вдруг неожиданно захотелось рыбы или соленых огурцов. Как грамотнее поступить в подобном случае? Ответим очень просто: лучше удовлетворить желание вашего организма. Потому как это очевидный сигнал того, что ему чего-то недостает. Причем, если такое происходит регулярно, надо обратиться к врачу. Иногда поводов для беспокойства нет, но в определенных ситуациях такое проявление организма это сигнал того, что он испытывает дискомфорт.

Общеизвестно, что сладкого хочется при стрессе или умственном истощении. Еще одна причина — строгие диеты. В этой ситуации рекомендация одна — не увлекайтесь тортиками и пирожными, можно очень быстро наесть лишние килограммы. Хорошо утолит желание черный шоколад. Он взбодрит организм и снизит тягу к сладкому. Если хочется морепродуктов, то вероятно организму не хватает йода. А в принципе рекомендуем употреблять блюда из рыбы чаще, хотя бы один раз в неделю. Отличный вариант это любая морская рыба, приготовленная в духовке или на пару. А еще изредка можно побаловать себя креветками, соленой селедкой и мидиями. Свежая заметка: диета пп на месяц меню.

На кисломолочные напитки тянет при проблемах с ЖКТ. Тут важно понимать, что излечение это особый режим питания. Именно поэтому запишитесь к врачу. А вообще старайтесь употреблять кисломолочные продукты с низкой жирностью. Тяга отведать соленой или острой еды появляется по различным причинам. Наиболее распространенная это повышенный метаболизм при нагрузках. Стрессовое состояние тоже способно вызывать желание поесть соленого. Нехватка в организме соли может появиться при болезнях мочевого пузыря, будьте бдительны! Не стоит слепо есть все подряд, ведь соль вызывает задержку в организме жидкости, а это опасно высоким давлением и отеками. Советуем в этом случае пить минеральную воду. Потребность в острой пище зачастую появляется при проблемах с пищеварением, а специи его повышают. Чтобы не причинить вред своему желудку, употребляйте имбирь, он очень полезный!